Como
deportista que soy, entiendo que para llegar a conseguir algunas
metas, debo empezar por eliminar todas las cargas negativas que me
supongan un freno en mi camino. Por lo tanto desde mi primer día de
entrenamiento:
- Si estoy enfadado, dejaré de estarlo en cuanto comience a calentar, y si estoy decaído, me volveré optimista en cuanto sienta mis pies dentro de las zapatillas.
Soy
perfectamente consciente de que un entrenamiento sin método y
alocado no me va a llevar a conseguir ninguna de mis metas, por
tanto, desde mi primer día de entrenamiento, voy a:
- Entrenar concienzudamente y ajustarme al máximo a los entrenamientos que me indique mi entrenador.
Comprendo
que una alimentación que no sea equilibrada, tanto en calorías como
en variedad, me perjudica seriamente, que una alimentación
deficiente y escasa me llevaría a enfermar física y mentalmente,
aumentando incluso la posibilidad de lesiones, por tanto prometo:
- Alimentarme correctamente y en ello pondré todo mi empeño e ilusión
Soy
perfectamente consciente que a veces cuesta realizar ciertos
entrenamientos, por lo tanto desde el primer día de entrenamiento
prometo:
- Comenzar los entrenamientos con ganas, animado y motivado.
Soy
perfectamente consciente que a veces estoy pensando en otras cosas y
eso me distrae mucho; por tanto prometo:
- Estar centrado en mis tareas en todos los entrenamientos, y esa concentración, me ayudará a conseguir mejoras y con menos esfuerzo.
Soy
perfectamente consciente, de que en mi vida no todo es entrenamiento
y que paso muchas horas con la familia, y amigos, por lo tanto
prometo:
- Llevar mis estudios, tareas domésticas o laborales al día, llevarme bien con las personas que conforman mi entorno y ser positivo y agradable con todos ellos.
Como
deportista que soy, me doy cuenta perfectamente que la anarquía en
los entrenamientos, provoca deficientes resultados, incluso lesiones,
por tanto prometo:
- Ser ordenado y respetar la estructura de los entrenamientos, calentando SIEMPRE, y terminando mis entrenamientos con una buena tanda de estiramientos.
Como
deportista que soy, me doy cuenta que la falta de agua en mi
organismo, puede provocar problemas a veces irreversibles, por tanto
prometo:
- Mantener mi cuerpo hidratado en todo momento, tanto en invierno como en verano, pues se muy bien que beber me ayudará a completar con éxito mis entrenamientos.
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Como
deportista que soy, me doy cuenta que lo verdaderamente importante es
el entrenamiento diario, que me ayudará a superarme y que la
competición es un mero trámite en mi camino para intentar poner en
práctica lo que voy aprendiendo día a día.
